전체 글1332 야핏 사이클 스피닝 18일차 후기 야핏 사이클 구매하고 매일 최소 20분 이상씩 타고 있는데 짧은 기간 타면서 느낀 장단점에 대해 이야기 해 보려 한다. 1. 마일리지 때문에 운동한다. 솔직히 야핏을 꾸준히 하게 되는 가장 강력한 동기부여는 마일리지이다. 처음 구매하고 앱을 등록하면 2만 마일리지를 선물로 주었고, 매일 20분 이상을 꾸준히 탄 결과 9천 마일리지 조금 못되게 모았다. 하루 평균 500 마일리지인데 아마 1시간씩 매일 탄다면 한달에 3만 마일리지를 모을 수 있을 듯 싶다. 야핏 홈페이지의 설명에 따르면 구매한 이용권에 따라 최대 적립 마일리지가 다르다. 나의 경우 [프리미엄12개월] 상품이기 때문에 운동이나 출석 등으로 모을 수 있는 최대 마일리지는 295,200 마일리지이다. 그런데 이것을 12개월로 나누어 보면 24,.. 2022. 10. 2. 내가 가지지 아니하리라 (창14장) 왕들의 전쟁 중에 조카 롯이 사로잡혔다는 소식을 들은 아브람은 지체 없이 가병들을 모아 조카를 되찾아온다. 네 왕들의 연합을 상대로 아브람은 자신의 조카와 재산을 되찾아 오고, 그 과정에서 소돔과 고모라 왕이 빼앗겼던 것들도 되찾아와 돌려주게 된다. 이에 소돔 왕은 백성만 돌려주고 재물은 아브람에게 가지라 하였다. 소돔 왕의 입장에선 마땅한 처사였다. 그러나 아브람은 자신과 함께 했던 사람들의 몫은 챙겨주되, 자신의 몫은 조금도 챙기지 않겠노라고 말한다. 그 이유는 자신이 재물을 위해 싸움을 벌였다고 여겨질까 염려하였기 때문이다. 조카를 구하려는 목적만이 자신의 싸움이었기 때문이었다. 하나님의 사람은 부수적으로 얻어지는 이익에 대해서도 예민하여야 한다. 아브람의 몫은 지극히 당연한 것이었으나 아브람은 자.. 2022. 10. 2. 성공을 위한 열쇠 2022. 10. 2. 서로 다투게 하지 말자 (창13장) 아브람을 따라 나선 조카 롯, 그들의 무리가 점점 커지자 다툼이 일어나게 되었고, 아브람은 조카에게 선택권을 주며 자신에게 불리한 제안을 한다. 하나님의 부르심으로 떠난 여정이기에, 하나님의 도우심을 믿었으며, 한 친족간의 다툼은 옳지 않다 여겼기 때문이리라. 하나님의 사람은, 기꺼이 손해를 감수해서라도 옳은 일을 할 수 있어야한다. 2022. 10. 1. 기회가 노크하지 않는다면 2022. 10. 1. 평화롭게 살려거든 2022. 9. 30. 여호와의 말씀을 따라 (창12:4) 2022. 9. 30. 사람의 계획과 하나님의 계획 (창11:4,8) 사람들은 흩어짐을 면하고 한 곳에 정착하여 모여 ‘자신들의 이름’을 높이기를 바랬지만, 하나님은 그런 그들을 흩으셨고, 온 지면에 퍼지게 하셨다. 2022. 9. 29. 행복의 비밀 2022. 9. 29. 눈앞의 다음 단계에 발을 내딛는 사람 2022. 9. 28. 노아의 후손 (창10:32) 2022. 9. 28. 꽃을 보고자 하는 사람에겐 2022. 9. 27. 언약의 증거 (창9:16) 2022. 9. 27. 행복 2022. 9. 26. 순례자의 노래 2022. 9. 26. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 89 다음 728x90
